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返乡出现水土不服症状可喝蜂蜜调节

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蜂行天下网导读 春节历经千辛万苦回到熟悉的故乡,可是身体反而会不适,易出现腹泻、感冒、精神疲乏、食欲不振,甚至心慌胸闷、长暗疮等俗称为“水土不服”的症状。医生介绍,回乡水土不服不妨。蜂蜜清香甘甜,容易被吸收和消化。从中医角

春节历经千辛万苦回到熟悉的故乡,可是身体反而会不适,易出现腹泻、感冒、精神疲乏、食欲不振,甚至心慌胸闷、长暗疮等俗称为“水土不服”的症状。医生介绍,回乡水土不服不妨。

返乡出现水土不服症状可喝<a href=http://www.360fmw.com target=_blank class=infotextkey>蜂蜜</a>调节

蜂蜜清香甘甜,容易被吸收和消化。从中医角度看,腹泻多是饮食不节、脾胃虚弱所致,而蜂蜜有和中健胃、润肠通便的功效,可有效地调节胃肠道功能,增进肠蠕动,既有助消化,又可防止腹泻。蜂蜜中含有的酶类和矿物质可提高人体免疫力,葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质则有镇静安神的作用,可迅速消除疲劳,促进睡眠。此外,蜂蜜对咽炎、支气管炎也有辅助疗效。

医生建议,蜂蜜适宜晚上临睡前或是早上空腹喝。冲泡蜂蜜时不要用刚煮沸的开水,否则会破坏蜂蜜的营养功效,用温水冲泡并搅匀就可以了。

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