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喝蜂蜜柠檬水有什么好处

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蜂行天下网导读我本人喝蜂蜜柠檬水是按季节喝的,冬天我不喝,我只在夏天喝。冬天天气冷,喝这种酸的感觉很不好;夏天气温高,胃口不好,容易感觉疲劳,喝这个酸

您好,我是【蜂语者】,很高兴回答您的问题。我本人喝蜂蜜柠檬水是按季节喝的,冬天我不喝,我只在夏天喝。冬天天气冷,喝这种酸的感觉很不好;夏天气温高,胃口不好,容易感觉疲劳,喝这个酸酸甜甜的正好,解困提神,胃口还好,何乐而不为?

柠檬的营养价值

一、柠檬的营养价值

柠檬在日常生活中也比较常见,各大商场超市都可以买得到,一提到柠檬牙齿都快被酸掉了,要不是跟蜂蜜一起吃,单吃柠檬,打死我也不干。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲,古希腊、古罗马的文献中均无记载,15世纪时才在意大利热那亚开始种植,1494年在亚速尔群岛出现,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。它是坏血病的克星。

柠檬有青柠檬和黄柠檬,很多人对柠檬的印象都是黄柠檬。柠檬含有丰富的维生素C和维生素A,维生素B1,维生素B2,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,这是女人们喜欢的东西。

柠檬之所以味道很酸,是因为柠檬里面含有一种叫作柠檬酸的成分。如果用PH试纸测试柠檬酸的酸碱性,pH值一般是在2左右。这么酸的东西,要单独吃是需要很大的勇气啊!

蜂蜜的营养价值

二、蜂蜜的营养价值

蜂蜜大家也比较熟悉,比柠檬更亲民的东西,从小到大都听过,没见过蜂蜜也肯定见过蜜蜂吧。蜂蜜的营养价值还是不错的,对我们的身体有很多的好处。

蜂蜜具有很好的营养价值,尤其是对便秘的情况,能起到通便的作用。蜂蜜中含有很多的微量元素,其中有维生素A、 B1、B2、B6、维生素C、 D、K以及叶酸、生物素,少量的氨基酸、蛋白质等。这一类的营养成分,对于提高机体的免疫力,改善机体状态,加强营养有很大的帮助。经常服用蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、肝脏以及贫血、痢疾、神经系统疾病和胃肠道疾病,具有很好的辅助作用。外用方面可以治疗烫伤,滋润皮肤和防止冻伤。

蜂蜜柠檬水做法

三、蜂蜜柠檬水做法

蜂蜜柠檬水的做法其实很简单,你要简单粗暴也行,你要精致的做也行,看个人的喜欢。我本人就喜欢简单粗暴的做法,跟大家分享一下:第一,先准备好一个大点的杯子,二勺蜂蜜用温水化开融化了;第二,柠檬拿刀一分为二,取其中一边在一分为二,也就是拿一个柠檬的四分之一用手捏,将柠檬汁挤入杯子中,然后在加入温水搅拌均匀即可。就这样,一杯蜂蜜柠檬水就做好了,如果你觉得酸, 可以在加蜂蜜;如果你觉得不够酸,你可以在挤柠檬水加入,口感根据个人的爱好进行调节。

蜂蜜柠檬

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