女性千万不要吃蜂蜜？这一说法可靠吗？

女性千万不要吃蜂蜜这一说法并没有科学依据,但是患糖尿病的女性、患有胃病的女性一般都不推荐饮用蜂蜜,这可能会导致病情恶化。在我们生活中有很多人喜欢喝蜂蜜，特别是女性朋友，因为蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

女性每天饮用蜂蜜水有许多益处,主要作用是润肠通便、减轻疲劳、助眠、润肺止咳等。蜂蜜水不能代替日常饮用的白开水,在日常生活中,应该适量饮用蜂蜜水。

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制成的，自古便是备受人们青睐的天然营养食品，更因营养丰富而被誉为“大自然对人类的馈赠”，但若乱吃蜂蜜对健康反而是有害无益的，下面一起来看一看为什么女性千万不要吃蜂蜜吧！

一、吃蜂蜜胃肠疾病

女性长期空腹吃蜂蜜易诱发胃肠疾病，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，加之吃蜂蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹食用极易引起胃酸过多，而胃酸过多又是胃溃疡等胃肠疾病的主要诱因，因此女性一定不要空腹吃蜂蜜。

二、吃蜂蜜引起肥胖

女性长期过量吃蜂蜜易引起肥胖，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，虽然单糖相对较不易转化成脂肪，但并不是完全不能转化成脂肪，事实上长期过量喝蜂蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是运动量偏小的女性更易发胖。

三、吃蜂蜜子宫肌瘤

患子宫肌瘤的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中含有少量雌激素或具雌激素样作用的物质，例如黄酮类化合物就有类似雌激素的作用，而雌激素水平过高又是促使子宫肌瘤生长的重要因素，因此患子宫肌瘤的女性吃蜂蜜有加重病情的风险。

四、吃蜂蜜乳腺增生

患乳腺增生的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中含有少量雌激素或具雌激素样作用的物质，而体内激素失衡恰恰又是乳腺增生的重要诱因，因此患乳腺增生的女性要少吃或不吃蜂蜜，另外大豆、豆浆、牛奶等富含激素成分的食物也要少吃。

五、吃蜂蜜高血糖症

血糖偏高的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，若血糖偏高的女性食用极易使血糖变得更高，严重时可能诱发尿糖等高血糖症，因此血糖偏高的女性最好少吃或不吃蜂蜜。

六、吃蜂蜜诱发痛风

女性长期过量吃蜂蜜易诱发痛风，原因是蜂蜜中富含果糖，大量摄入果糖不但会导致体内尿酸生成量增多，还会因胰岛素抵抗间接而减少尿酸排泄量，若尿酸生成量长期大于排泄量易引起高尿酸，严重时甚至因尿酸水平过高而痛风发作。