欢迎来到蜂行天下网

每天早晨喝蜂蜜水好吗?

蜂蜜的作用与功效 www.360fmw.com
蜂行天下网导读蜂蜜水是养生佳品,可以美容养颜,还可帮助消化,缓解便秘。不少女性都爱喝蜂蜜水养颜,有的还会在早晨空腹饮用,甚至把蜂蜜水当成早餐。但其实,早晨喝蜂蜜水真的好吗?小编提醒大家,蜂蜜水虽好,但只有适时饮用方能起到养生的作

蜂蜜水是养生佳品,可以美容养颜,还可帮助消化,缓解便秘。不少女性都爱喝蜂蜜水养颜,有的还会在早晨空腹饮用,甚至把蜂蜜水当成早餐。但其实,早晨喝蜂蜜水真的好吗?小编提醒大家,蜂蜜水虽好,但只有适时饮用方能起到养生的作用。

每天早晨喝蜂蜜水好吗?

一、早晨空腹喝蜂蜜水好吗


虽然不少人都有早晨空腹喝蜂蜜水的习惯,但实际上这种做法并不科学。

蜂蜜中含有丰富的果糖,它并不能直接被人体吸收,而需要经过人体代谢转化为葡萄糖。

而在早晨,人体内还有前一天残留的废弃物,此时又要接受新的营养物质,这样既不利于人体对蜂蜜的吸收,也对体内的排毒产生不利影响,自然也起不到清晨第一杯水清扫身体内环境和为机体细胞补充水分的作用。

如果实在要在早上喝蜂蜜水,也得在那之前先喝一杯白开水。

每天早晨喝蜂蜜水好吗?

二、睡前喝一杯蜂蜜水好吗


中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,对舒缓情绪,提高睡眠质量有不错的促进作用。

但这也不是人人适用的,睡前喝蜂蜜水会让血糖快速提高以及增加血液的粘稠度,中老年人和血脂异常者并不适合在睡前喝蜂蜜水。

每天早晨喝蜂蜜水好吗?

三、什么时候喝合适


一般说来蜂蜜在饭前1小时或饭后1-2小时食用为宜。

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。

进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

本文标题:每天早晨喝蜂蜜水好吗? 本文链接:https://www.360fmw.com/fmys/937.html

责任编辑: 蜂王浆的作用与功效

相关标签 喝蜂蜜水

可能感兴趣的文章

  • 野生蜂蜜可以排毒?

    野生蜂蜜可以排毒?

    排毒养颜是爱美女性永久不变的一个话题。但也同时是一个难题,如果皮肤不定时的进行排毒,很容易导致很多的肌肤健康问题出现。但排毒的方法有很...

    2018-12-06

  • 吃感冒药能喝蜂蜜吗

    吃感冒药能喝蜂蜜吗

    感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科教授孙广红提醒大家,感冒药最...

    2018-12-06

  • 蜂蜜柚子茶美白祛斑   如何自制蜂蜜柚子茶?

    蜂蜜柚子茶美白祛斑 如何自制蜂蜜

    蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效...

    2018-12-06

  • 甘草和蜂蜜能一起喝吗?

    甘草和蜂蜜能一起喝吗?

    甘草具有补脾益气、清热解毒、{去痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功能。用于脾胃虚弱、倦怠无力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹、四肢挛急、疼痛...

    2018-12-06

  • 这4种人对蜂蜜要“敬而远之”

    这4种人对蜂蜜要“敬而远之”

    蜂蜜水味道甜甜的,让很多人都喜欢,而且具有多重功效,不过也有一些人喝了蜂蜜水之后,会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况,因此需要了解...

    2018-12-06

广告位置

相关文章

  • 喝蜂蜜水的副作用,长期喝蜂蜜水的副作用

    喝蜂蜜水的副作用,长期喝蜂蜜水的副作用

    由于蜂蜜水有美容的功效,很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜水。但是大家不知道的是,喝蜂蜜水有一定的好处,但是喝蜂蜜水也有坏处,那么喝蜂蜜水有什么坏处呢?...

    2020-04-13

  • 空腹能不能喝蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水的好处

    空腹能不能喝蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水的好处

    蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素,还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类,如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。早晨空腹喝蜂蜜可以说是一种很好的...

    2020-04-12

  • 长期吃生姜蜂蜜水好吗?生姜蜂蜜水的副作用

    长期吃生姜蜂蜜水好吗?生姜蜂蜜水的副作用

    生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;并具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,蜂蜜里则含有酚酸,有明显...

    2020-04-11

  • 生姜蜂蜜水的作用与功效

    生姜蜂蜜水的作用与功效

    生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制作而成的保健饮品,综合了生姜和蜂蜜的所有功效,长期饮用可以帮助人抗氧化,防衰老,补充人体所需要的微量元素,还有养生美白等功效....

    2020-04-06

  • 早起喝蜂蜜水好不好?

    早起喝蜂蜜水好不好?

    早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心,然而,应该喝什么样的水,喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。本期,《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读“晨起第一杯水该怎...

    2019-11-20

  • 百合蜂蜜水的功效

    百合蜂蜜水的功效

    我们都知道百合的功效与作用是有很多的,不仅能够润燥清热,还可以宁心安神,促进新陈代谢,因此人们将其与蜂蜜共同制作成百合蜂蜜,这道养生食物适宜于肺痨久咳、咯脓痰、低热烦闷者食,下面就来了解一下百合蜂蜜的做法。百...

    2019-11-13

  • 蜂蜜水什么时间喝最好?

    蜂蜜水什么时间喝最好?

    蜂蜜水很多人都会喝,但是对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题,不同的人有不同的看法。有些人认为,早上第一杯水就应该喝蜂蜜水,可以润肠胃通大便;有些人认为,晚上应该睡前喝蜂蜜水,有助于美容养颜,并补充各种微量元素。那么,蜂...

    2019-11-11

  • 蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好?

    蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好?

    早上喝什么水好?蜂蜜水、柠檬水、淡盐水还是白开水?有人认为蜂蜜水既能补充水分,还能增加营养促进排便,所以应该更适合早上喝。1、早上喝蜂蜜水人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮...

    2019-11-10

  • 蜂蜜水热水还是冷水好

    蜂蜜水热水还是冷水好

    冲蜂蜜的水最佳温度是60℃以下,因为蜂蜜含有丰富的营养素,其中葡萄糖占30%~50%,果糖占40%左右,并含有大量的维生素B2、B6、C、K及β-胡萝卜素,还含有大量的酯酶、淀粉酶、氧化酶等。由于蜂蜜中的维生素和酶类物质在温...

    2019-11-10

  • 喝蜂蜜水的禁忌有哪些?喝蜂蜜的注意事项

    喝蜂蜜水的禁忌有哪些?喝蜂蜜的注意事项

    蜂蜜是老少皆宜的健康食品,尤其近日天气炎热,容易虚火上升,导致喉咙干燥、发热发痛发炎。为防止喉咙不舒服,不少人每天都会喝上一两杯蜂蜜,有人甚至把它当成日常的饮料来喝。蜂蜜虽然营养价值高,不过,喝蜂蜜要讲究方法,如...

    2019-11-10

  • 作用功效
  • 常识大全
广告位置