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蜂蜜的十一大功效与作用
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蜂蜜百科知识网导读：我们都知道喝蜂蜜水对我们的身体健康又很大的功效，不仅有利于清润肠道，而且还能够美容养颜，简直就是最天然绿色的养生品，我们一般对蜂蜜的食用就是和蜂蜜水了，但是蜂蜜水除了单纯的蜂蜜，还可以加一些其它的东西，下面我就给大家介绍各种蜂蜜水的功效以及喝蜂蜜水的好处。
我们都知道喝蜂蜜水对我们的身体健康又很大的功效，不仅有利于清润肠道，而且还能够美容养颜，简直就是最天然绿色的养生品，我们一般对蜂蜜的食用就是和蜂蜜水了，但是蜂蜜水除了单纯的蜂蜜，还可以加一些其它的东西，下面我就给大家介绍各种蜂蜜水的功效以及喝蜂蜜水的好处。
一、蜂蜜的功效与作用之护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性的作用。所以女性平时能够适当的喝蜂蜜水，非常好的美容肌肤作用。
二、蜂蜜的功效与作用之降低血压作用
蜂蜜中含有大量钾元素，而钾离子进入身体后，有排钠功效，能维持血液中的电解质平衡，有利于稳定血压。高血压病人，坚持每天早晚饮一杯蜂蜜水，即可起到降压作用。
三、蜂蜜的功效与作用之抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在出现伤口时，可用将蜂蜜涂于患处，也是可以有效的缓解疼痛，促进伤口的愈合，这样有效的预防感染。
四、蜂蜜的功效与作用之润肠作用
便秘者如果长期饮用蜂蜜，可取得较好的效果。治疗便秘时可用30—60克蜂蜜冲服，或与黑芝麻同用，效果更佳。
五、蜂蜜的功效与作用之促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。对于出现便秘的人，能够适当的喝蜂蜜还能够起到非常好的促进消化的作用。特别是对于患有胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
六、蜂蜜的功效与作用之较好的造血功能
常喝蜂蜜水者，血色素明显增加。因为蜂蜜中含有丰富的铁元素和微量的镁、铜元素。这些元素是造血不可缺少的。
七、蜂蜜的功效与作用之促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
八、蜂蜜的功效与作用之镇静催眠作用
神经衰弱和失眠者，常饮蜂蜜水可滋补神经，有镇静催眠作用。
九、蜂蜜的功效与作用之可以改善冠状动脉的血液循环
对心脏病人来说，蜂蜜可起到辅助治疗作用。科学研究证明，蜂蜜中含有大量易被人体吸收的葡萄糖和果糖，可以补偿心肌的能量消耗，改善心肌代谢，增加血管弹性，改善冠状动脉的血液循环，避免血栓的形成。
十、蜂蜜的功效与作用之对保护皮肤和皮肤创伤愈合有一定作用
因蜂蜜中含有抗生素，有杀菌防腐作用，可以抑制细菌的滋长和杀死霉菌，并有吸湿、收敛、消炎、止痛、生肌、加速伤口愈合和保护皮肤等功用。
十一、蜂蜜的功效与作用之增进食欲和帮助消化作用
因为蜂蜜中含有多种酶，因而能增进食欲，有助于消化。蜂蜜不能用开水冲，水温最高不要超过60摄氏度。若水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分，特别是破坏维生素c和多种酶，蜂蜜不宜多食，多食可出现脘腹胀满、食欲不振等症状。
总结：我们都知道喝蜂蜜水好，可以清润肠道，美容养颜，但是蜂蜜水除了这些功效以外还有其它很多功效的，蜂蜜兑我们生活有很大的帮助，不仅是在身体上，蜂蜜还有其它一些的生活妙招，比较蜂蜜水可以解酒。所以我们没事的时候不妨喝些蜂蜜水，既健康又有效。
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